Zdrowe oczy

Za pomocą wzroku odbieramy ponad 80% informacji o otaczającym nas świecie. Tymczasem współczesny styl życia i szkodliwy wpływ niektórych czynników środowiska zewnętrznego prowadzi m.in. do osłabienia wzroku. Nadmierna ekspozycja na światło słoneczne, praca przy komputerze, ekrany telewizyjne, dieta uboga w karotenoidy, palenie i nadużywanie alkoholu to czynniki ryzyka rozwoju chorób cywilizacyjnych oczu. Zachowanie właściwej higieny pracy i odpowiedniej diety jest istotne dla zachowania zdrowych oczu.
Za największą ostrość widzenia odpowiada plamka żółta w oku, zapewnia ona możliwość ostrego widzenia obserwowanych obiektów, rozpoznawanie kolorów oraz dostrzeganie detali przedmiotów o niewielkich rozmiarach lub znajdujących się daleko. Nazwę zawdzięcza barwnikom, które w niej występują (luteina i zeaksantyna), a są one dostarczane do organizmu z pożywieniem.