dziewczynka siedząca na łóżku szpitalnym
25.10.2023
Zdrowe Korzyści

Rekonwalescencją nazywa się okres, w trakcie którego organizm stara się w pełni powrócić do wcześniejszego zdrowia po ciężkiej i intensywnej chorobie. Wsparcie układu odpornościowego w tym trudnym czasie jest szczególnie ważne. Sprawdź, w jaki sposób szybko i skutecznie uzyskać na nowo energię i siłę do działania!

Czym jest odporność organizmu?

Wiele osób nie wie, czym tak naprawdę jest odporność. Jest to w pewnym sensie umiejętność organizmu do zwalczania różnego rodzaju groźnych dla człowieka patogenów. W trakcie wykrycia drobnoustrojów, aktywujących niebezpieczne choroby, uruchomiony zostaje szereg skomplikowanych mechanizmów. Mają one za zadanie nie doprowadzić do rozwoju infekcji.

Układ immunologiczny ma ogromny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Dzięki temu człowiek może przebywać w dowolnym środowisku. Napotkanie niebezpiecznych antygenów przestaje być zagrożeniem, ponieważ wszystkie są skutecznie zwalczane.

W jaki sposób zadbać o odporność po chorobie?

Poważne infekcje znacznie osłabiają organizm, przez co powrót do wcześniejszego zdrowia staje się sporym wyzwaniem. Działanie leków i antybiotyków często niesie za sobą działanie wyczerpujące. Z tego względu tak ważne jest odpowiednie wspomaganie odporności podczas rekonwalescencji.

Poprawę zdrowia może zapewnić zbilansowana dieta, dostarczająca wszystkich potrzebnych składników. Często przydatne okazują się również suplementy diety, m.in. OmegaVit 1000. Posiada on w składzie olej rybi, który jest bogaty w kwasy omega-3. W ten sposób wspomagane jest prawidłowe funkcjonowanie serca oraz układu immunologicznego. Prawidłowa podaż nienasyconych kwasów tłuszczowych wpływa na wiele równych aspektów w naszym organizmie od układu hormonalnego, przez krwionośny i immunologiczny.

Istotne jest także odpowiednie nawodnienie organizmu – w końcu dorosły człowiek składa się aż z około 65% wody. Jest ona niezbędna do prawidłowej pracy komórek, z których zbudowane jest ciało. Perfekcyjnie dobrane ćwiczenia również stanowią kluczową rolę w powracaniu do zdrowia. Aktywność fizyczna wzmacnia oraz regeneruje organizm.

Jakie witaminy wpływają na wzmocnienie organizmu?

Witaminy w dużym stopniu wspomagają pracę całego organizmu. Dlatego warto wiedzieć, na jakie suplementy diety należy zwrócić szczególną uwagę. Jeśli dobierze się je do indywidualnych potrzeb, już w krótkim czasie można dostrzec znaczną poprawę samopoczucia. Zdecydowanie najbardziej pomocna w trakcie rekonwalescencji okazuje się witamina D, która wspiera układ odpornościowy oraz pracę mięśnia sercowego.

Aby dobrze chronić organizm przed stresem oksydacyjnym, warto suplementować także witaminę E, która dodatkowo obniża poziom cholesterolu LDL. Natomiast suplementy, tworzone na bazie kwasów omega-3, wspomagają pracę układu krążenia oraz dbają o prawidłowe funkcjonowanie serca.

Perfekcyjny dobór witamin jest niezwykle istotny podczas rekonwalescencji. Wystarczy zastanowić się, czego dokładnie potrzebuje Twój organizm. Wysłuchaj jego potrzeb i zdecyduj się na najwyższe jakościowo suplementy diety.