Pękające pięty i dłonie – przyczyny
Problem nadmiernego rogowacenia i pękania skóry rzadko ma tylko jedną przyczynę. Zazwyczaj jest to wynik nałożenia się kilku czynników takich jak:
- Niedobory składników odżywczych np. witaminy A, E, cynku, żelaza, witamin z grupy B oraz kwasów Omega-3,
- Zaburzenia metaboliczne i hormonalne np. cukrzyca, niedoczynność tarczycy,
- Choroby dermatologiczne np. atopowe zapalenie skóry, dermatozy, alergie skórne,
- Odwodnienie,
- Częsty kontakt z detergentami,
- Noszenie nieodpowiedniego obuwia,
- Noszenie ubrań z syntetycznych materiałów,
- Błędy w pielęgnacji (brak regularnego nawilżania i nadmierne usuwanie zrogowaciałego naskórka tarkami metalowymi),
- Nadmierna ekspozycja skóry na wiatr i słońce.
Domowe sposoby na pękające pięty
Skóra pięt potrzebuje składników, które zmiękczą twarde zrogowacenia i uszczelnią powstałe pęknięcia. W ten sposób działa mocznik, który w zależności od stężenia może nawilżać lub złuszczać martwy naskórek. Warto stosować też kremy regeneracyjne np. z witaminą A, które działają okluzyjnie, czyli zabezpieczają skórę przed nadmierną utratą wody. Najlepiej nałożyć grubą warstwę kremu na noc, a następnie założyć bawełniane skarpety. Dobrze działa też lanolina i masło shea. Unikaj natomiast zbyt częstego tarcia i peelingów kwasowych.
Sprawdź Silk up krem do stóp z mocznikiem.
Domowe sposoby na pękające dłonie
Dłonie są nieustannie wystawione na działanie czynników drażniących, dlatego kluczowa jest ich ochrona przed utratą wody.
- Wybieraj mydła o fizjologicznym pH bez alkoholu i konserwantów.
- Stosuj preparaty zawierające ceramidy, skwalan i kwas hialuronowy. Ceramidy działają jak “cement” łączący komórki naskórka.
- W słoneczne dni pamiętaj o nałożeniu kremu z filtrem nie tylko na twarz, ale również skórę dłoni.
- Sprzątaj wyłącznie w rękawicach ochronnych, aby skóra nie miała bezpośredniego kontaktu z detergentami.
- Zamień tradycyjny płyn do mycia naczyń na taki, który zawiera składniki pielęgnujące skórę.
- Zadbaj o wysoką podaż kwasów EPA i DHA (tran, olej z alg), które uszczelniają barierę skórną od wewnątrz.
Sprawdź Silk up krem-maska do rąk z mocznikiem.
Podsumowanie
Walka z pękającymi piętami i dłońmi to proces, który może trwać nawet kilka tygodni, ponieważ naskórek potrzebuje czasu na pełną regenerację. Jeśli mimo intensywnego nawilżania i zmiany diety problem nie ustępuje, warto skonsultować się z lekarzem i wykonać badania kontrolne.