Olej z wątroby rekina – bogactwo składników aktywnych
Olej z wątroby rekina to bogactwo składników aktywnych, którym zawdzięcza swoje prozdrowotne, odżywcze właściwości. Charakterystycznym składnikiem są alkiloglicerole i skwalen. Olej z wątroby rekina jest również źródłem witamin A i D oraz kwasów tłuszczowych omega-3 (EPA i DHA). Witamina D, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, jest istotna do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, a kwasy Omega-3 wpływają na prawidłowe funkcjonowanie mózgu i serca.
Olej z wątroby rekina – jak i kiedy stosować?
Stosowanie oleju z wątroby rekina jest zalecane najczęściej w okresie jesienno-zimowym, a także podczas długotrwałego stresu lub wzmożonej aktywności fizycznej.
Dużą zaletą oleju z wątroby rekina jest to, że jest on dość uniwersalny i bezpieczny dla większości osób. Przeciwwskazania są bardzo rzadkie. Szczególną ostrożność powinny zachować osoby, które na stałe stosują jakąkolwiek farmakoterapię. Olej z wątroby rekina może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami m.in. przeciwzakrzepowymi. Przed rozpoczęciem suplementacji warto więc skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.
Podsumowanie
Olej z wątroby rekina tradycyjnie znany jest przede wszystkim ze swoich właściwości wspierających odporność. Alkiloglicerole, skwalen, witamina D, witamina A oraz kwasy tłuszczowe omega-3 mogą być wartościowym wsparciem zdrowia w okresie jesienno-zimowym.
