Dłonie i paznokcie w sezonie zimowym narażone są na szczególne warunki. To właśnie w tym czasie najczęściej skóra na dłoniach staje się przesuszona i szorstka, a paznokcie są bardziej łamliwe. Jest to wynikiem niskich temperatur, wiatru oraz suchego powietrza. Z tego artykułu dowiesz się, jak zadbać o swoje dłonie i paznokcie w okresie zimowym.
Sposoby na suche dłonie i łamliwe paznokcie w czasie zimy
Przyczyną tego, że dłonie są przesuszone w czasie zimy jest to, że skóra dłoni ma znacznie cieńszą warstwę, niż w pozostałych miejscach ciała, przez co jest też bardziej podatna na utratę wilgoci. Co więcej, działanie niskich temperatur powoduje, że gruczoły łojowe pracują mniej intensywnie. Może to powodować występowanie suchych skórek, szorstkość dłoni, a także łamliwe i pękające paznokcie.
Jak więc chronić swoje dłonie i paznokcie w zimie? Jest na to kilka sprawdzonych sposobów!
Odpowiednie nawilżenie dłoni
Podstawą jest regularne nawilżanie dłoni przy zastosowaniu produktów o działaniach regenerującym, łagodzącym i pielęgnującym. Dłonie należy kremować kilka razy dziennie, a w szczególności po każdym kontakcie z wodą, m.in. po kąpieli czy zmywaniu naczyń. Krem należy dokładnie wmasowywać w całe dłonie, jednocześnie nie zapominając o skórkach i paznokciach. Po zastosowaniu preparatu należy chwilę odczekać, aż produkt wchłonie się w nawilżoną część.
Przed zastosowaniem kremu należy dokładnie przeczytać skład i jego przeznaczenie. Niektóre z produktów, zamiast nawilżać, mogą jedynie bardziej przesuszyć skórę. Jedynym z zalecanych kremów w okresie zimowym jest Silkup krem z mocznikiem, który dzięki witaminie E i ekstraktu z kwiatu lilii wodnej regeneruje dłonie. Z kolei mocznik, lipidy mleczne i wosk pszczeli skutecznie je nawilżają. Ceramidy niwelują suchość i szorstkość.
Ochrona przed zimnem
Kremy mogą skutecznie nawilżyć i zregenerować suche dłonie, jednak bez odpowiedniej ochrony mogą okazać się jedynie zbędnym dodatkiem. W zimie należy nosić rękawiczki, które chronią dłonie przed zimnem. Należy pamiętać, że ludzka skóra źle znosi ekspozycję na skrajne temperatury, dlatego tak ważne jest, aby zapewniać optymalną temperaturę dla całego organizmu.
Zalecane jest zakładanie rękawiczek nawet, jeśli jest to tylko krótkie wyjście na zewnątrz. Wówczas skóra dłoni nie będzie miała szoku ciepło-zimno. Obecnie są dostępne na rynku rękawiczki, przez które można korzystać ze smartfona, co jest znacznym ułatwieniem w zimową porę.
Zbilansowana dieta i odpowiednie nawodnienie
Dieta i nawodnienie mają ogromne znacznie we wszystkich aspektach ludzkiego życia, a w tym w przypadku suchej skóry. Aby zniwelować problem suchych dłoni i łamliwych paznokci należy spożywać zalecaną dzienną dawkę płynów, czyli około 2 litrów dziennie. Nie należy też zapominać o suplementowaniu witamin.
Warto jeść dużo warzyw, owoców, orzechów i strączków. Unikać należy produktów bogatych w cukry i wysokoprzetworzonych dań typu fast food.
Tych kilka prostych kroków pomoże Ci w walce z suchymi dłońmi i łamliwymi paznokciami!
