Wiosna to czas, kiedy przyroda budzi się do życia. Niestety krążące w powietrzu pyłki u wielu osób powodują silne dolegliwości związane z alergią wiosenną. Sprawdź, jakie są charakterystyczne objawy alergii, jak sobie z nimi poradzić i poprawić swój codzienny komfort oraz dowiedz się, czy suplementy na alergię działają.
Spis treści
- Alergia wiosenna – najczęstsze alergeny, objawy, sposoby na alergię wiosenną
- Alergia wiosenna – jak łagodzić jej objawy?
- Podsumowanie
Alergia wiosenna – najczęstsze alergeny, objawy, sposoby na alergię wiosenną
Alergia wiosenna to reakcją organizmu na pyłki roślin, które pojawiają się w powietrzu w okresie wiosennym. Najczęstszymi alergenami są pyłki traw i drzew np. pyłek brzozy, leszczyny, wierzby, topoli oraz pyłki trwa. U osób uczulonych na te substancje, kontakt z nimi wywołuje nadmierną reakcję układu immunologicznego, co prowadzi do typowych objawów alergii. Alergia wiosenna objawia się m.in.:
- Kichaniem,
- Katarem siennym,
- Nieżytem nosa,
- Swędzeniem nosa,
- Łzawieniem i zaczerwienieniem oczu,
- Kaszlem,
- Zmęczeniem i osłabieniem,
- Bólem głowy.
Tak naprawdę jedynym w pełni skutecznym sposobem na pozbycie się tych objawów jest unikanie kontaktu z alergenami i pyłkami. Oczywiście wiosenne pylenie roślin niemal całkowicie to uniemożliwia. Pyłki obecne są w powietrzu, w naszych domach, na przedmiotach codziennego użytku. Warto więc wypróbować naturalne metody łagodzenia objawów, a jeśli nie przyniosą one oczekiwanych efektów, najlepszym rozwiązaniem będzie konsultacja z alergologiem i wdrożenie leczenia.
Alergia wiosenna – jak łagodzić jej objawy?
Poznaj naturalne sposoby na łagodzenie objawów alergii.
- Dbaj o higienę osobistą. Po powrocie do domu zmień ubranie i od razu włóż je do kosza na pranie. Często myj ręce, postaraj się nie dotykać nimi twarzy, oczu, nosa, ani ust.
- Jeśli to możliwe unikaj spacerów w wietrzne dni, ponieważ wiatr sprzyja szybszemu rozprzestrzenianiu pyłków.
- Zamykaj okna w domu i w samochodzie, aby zminimalizować napływ alergenów.
- Regularnie sprzątaj w domu. Odkurzanie i mycie podłogi mopem parowym pomoże Ci zmniejszyć ilość alergenów w pomieszczeniach.
- Dbaj o odżywczą, niskoprzetworzoną dietę, aby wesprzeć organizm i układ immunologiczny. Możesz też wspomóc się suplementacją. Pomocne może być np. wapno, olej z czarnuszki, witamina D, omega-3.
Jeśli mimo to, objawy wciąż będą się utrzymywać i utrudniać Ci codzienne funkcjonowanie, skonsultuj się z lekarzem. Specjalista zaproponuje Ci odpowiednie rozwiązanie np. leki przeciwhistaminowe, które łagodzą reakcje organizmu na alergeny. Występują w formie tabletek, kropli do oczu lub spray’ów do nosa.
Podsumowanie
Alergia wiosenna może być uciążliwym problemem. Kluczem do złagodzenia objawów jest unikanie alergenów oraz odpowiednie działanie objawowe. Ważna jest dbałość o higienę, czystość w domu oraz wsparcie organizmu poprzez dietę i suplementację. Warto również zasięgnąć porady specjalisty, aby dobrać najlepszą strategię walki z alergią.